Pratyahara er en yogapraksis. 
Praksisen er blant annet nevnt i Patanjalis Yoga Sutra som en av de åtte lemmene.

Normalt forstås ordet Pratyahara som sinnets tilbaketrekning fra sansene. 

I denne episoden deler min yogalærer i Tradisjonell yoga, Peo, sin kunnskap om selve praksisen. Han deler også noen tanker om hvorfor praksisen er fortsatt svært relevant for oss moderne mennesker. 

Du finner også denne episoden på min podcast: Anita Abrahamsen – Yoga og Indre Stillhet som finnes på de fleste plattformer.

God lytting 🕉️❤️