PÅMELDINGEN ER NÅ LUKKET; GRENSEN FOR ANTALL DELTAKERE ER NÅDD 💝
Hvis du vil stå på venteliste; send meg en e-post så sender jeg deg lenken dersom noen melder forfall.

Hjertelig velkommen til JULE YOGA NIDRA på Zoom.

Finn frem juleteppet, julekosedressen, demp belysning og tenn stearinlys. Kanskje er du like rar som meg og har en egen juleyogamatte 😍

Søndag 3. desember kl. 19 er du hjertelig velkommen til en rolig stund på matten sammen med meg. Undervisningen varer 45 minutter.

Yoga Nidra er aller mest kjent som en stille yogapraksis som gir en god hvile.
Den utføres oftest liggende på ryggen, i en yogastilling som heter Shavasana; Dødstille på norsk.
En fullverdig Yoga Nidra tar 30 – 60 minutter.
Yoga Nidra kan blant annet bidra til å friske opp hjernen og avspenne musklene dine. Dette kan igjen føre til at du kan oppleve deg selv som mer opplagt i både kropp og sinn.

Hvis du vil lese mer om hva Yoga Nidra er; klikk her.

Fyll ut skjemaet nedenfor; så vil du motta Zoom invitasjonen pr. e-post noen dager før undervisningen.

Jeg gleder meg 🎁

Varm hilsen Anita 🤶