Velkommen til INDRE STILLHET (tidl. Yogaloftet Oslo)

Oslo 1.12.2021

Yogaloftet Oslo bytter navn til
INDRE STILLHET
Yoga * Nærværspraksis

I tillegg slår vi sammen Yogaloftet Oslo og Yin Yoga instituttet AS
til et selskap, under samme navn.

Hei, velkommen til mitt yogastudio. Jeg heter Anita Abrahamsen og eier/driver/er hovedlærer her.
Lisbeth Wang er, sammen med meg, strategisk ledergruppe og fagansvarlig for våre utdanninger og fordypningskurs i Yoga Nidra og Yin Yoga.

Jeg etablerte Yogaloftet i Oslo i 2007 sammen med Ingebjørg Vesaas. Siden 2015 har jeg drevet studioet alene.

Mitt yrke består av å hjelpe medmennesker til en bedre helse. Dette gjør jeg på ulike måter gjennom YOGA. Jeg drar veksler på en omfattende undervisningserfaring, en bred kompetanse og egenerfaring med yoga, et langt yrkesliv innen for økonomi, regnskap, ledelse og utvikling av mennesker, samt fra selve livet.

Jeg velger fra nå av å bruke «INDRE STILLHET» som begrep for mitt arbeid med yoga.
Dette fordi jeg ønsker å vise at det er det yoga egentlig handler om. Fysisk og mental yogapraksis som bringer frem en indre stillhet i oss. Denne stillheten gjør det lettere å se verden, seg selv og skape et energetisk overskudd. Gjennom dette overskuddet blir vi i bedre stand til å håndtere livets mange utfordringer.

Jeg har med meg dyktige lærere, med omfattende egenpraksis, solid utdanning innenfor yoga og andre relevante områder, samt bred undervisningserfaring.

Lisbeth og jeg viderefører vår utdanninger og fordypningskurs i Yin Yoga og Yoga Nidra her.
Det er kun selskapsnavnet som endres. Alle våre flotte elever fra Yin Yoga Instituttet vil alltid ha tilgang til oss.
Nye kurs vil komme til: Chakra fordypning, meditasjonen Antar Mouna, samt meditasjonen Adjapa Japa.

Vi tilbyr ukentlige kurs og workshops i Klassisk Yoga – tantra tradisjon (Satyananda ) og Tradisjonell Yin Yoga (Dao Yin).
I begge tradisjonene arbeider vi med:

  • Fysiske yogastillinger for styrke og smidighet i både muskler og ledd
  • Pusteøvelser som kan bidra til å dempe stress og forbedre fordøyelsen. Vi arbeider med «å puste med magen»
  • Konsentrasjonsøvelser for økt nærvær i hverdagen og for å bli mer oppmerksom på egen energibruk
  • Meditasjon, som har som fokus å stilne tanker og dempe mentalt stress.

Klikk gjerne her for å se beskrivelsen av våre ukentlige kurs.

Hjertelig velkommen til oss!

Copyright all tekst og alle bilder: Indre Stillhet – Anita Abrahamsen