TAO YIN YOGA – DE FEM ELEMENTER OG MERIDIANPRAKSIS

TAO Yin yoga er litt annerledes enn den mer restorative Yin yoga formen som mange kjenner, hvor man hviler på bolster og i tyngdekraften. Tao Yin har dette i seg også, og samtidig er det fokus på lett aktivering av kjernemuskulaturen som gjør at man kommer dypt inn i muskel- og bindevev. Dette kan muliggjøre en spenningsforløsning både mentalt og fysisk.

TAO Yin yoga har sitt filosofiske og energetiske fundament i Taoismen; en eldgammel naturfilosofi som hviler i De Fem Elementer (DFE).
Det medisinske fundamentet er Tradisjonell Kinesisk Medisin (TKM), som praktisk kommer til uttrykk gjennom meridianarbeid.

FOR HVEM.
Kurset passer for yogalærere som har et ønske om fordypning i Tao Yin.
Du bør ha minst 1 – 2 år med fast yoga- og undervisningspraksis som bakgrunn for å få mest mulig ut av utdanningen. Det forutsettes at du har kunnskap om grunnleggende anatomi og fysiologi, da dette ikke vil bli gjennomgått på kurset.

Dersom du ikke er yogalærer, men har en god erfaring med yoga og kunnskap om grunnleggende anatomi, ta kontakt via post@indrestillhet.no, så finner vi ut om dette er noe for deg.
For mine faste Yin yoga elever; dette er midt i blinken for deg.

KURSINNHOLD.
Dette kurset vil gi deg mer “kjøtt på beinet” i forhold til å plassere din Yin yoga praksis og undervisning inn i en filosofisk og medisinsk kontekst.
Du vil få en dypere forståelse for Tao Yin yogaens filosofiske, energetiske og medisinske ståsted og hvordan integrere dette inn i yogapraksisen/-undervisningen.

Det filosofiske og energetiske ståsted er i Taoismen og De Fem Elementer. Det medisinske ståsted er Tradisjonell kinesisk medisin (TKM).

Det vil være ca. 50/50 fordeling mellom yogapraksis og teori.

VI VIL SE PÅ:

• De Fem Elementer – DFE:
  Det enkelte elements energi og hvordan den kan komme til uttrykk i praksisen.
  Det enkelte elements emosjonelle uttrykk – hvordan forløse.
• Tradisjonell Kinesisk Medisin – TKM – meridianarbeid:
  Organlære vestlig medisin og TKM.
  Meridianlære.
  Hvilke Yin yoga stillinger som kan passe til den enkelte meridian og hvordan integrere DFE i dette.
  Hvordan bygge opp et yogaprogram/-kurs som stimulerer Qi flyt iht. Shen syklus.

Hver samling vil inneholde teori og yogapraksis. Praksis vil være ordinær undervisning og undersøkende praksis hvor vi ser på hvordan stillingene bør utføres for å sikre en trygg praksis, samt hvordan integrere DFE og meridianarbeid i de enkelte stillinger. Jeg vil varmt anbefale at du praktiserer mellom hver samling, slik at du kan bringe frem eventuelle spørsmål til neste samling.

SAMLINGER:
Alle samlinger går på Zoom.
Undervisningen vil følge rytmen iht. Taoismen og De Fem Elementer. Det betyr at alle samlingene vil bli lagt til de femårstider. Dette gjør at vi kan følge naturens rytme både i praksis og i det teoretiske arbeidet.
Unntaket er første samling hvor grunnstenene for teori og praksis blir lagt.

• Samling 1: 3./4. februar. Innledende.
• Samling 2: 2./3. mars. Vår
• Samling 3: 11./12. mai. Sommer.
• Samling 4: 24./25. august. Sensommer.
• Samling 5: 28./29. september. Høst.
• Samling 6: 2./3. november. Vinter.

Vi møtes kl. 9 – 13 hver dag, totalt 48 timer.

Selv om kurset går på Zoom er det begrenset antall plasser. Dette er en eksklusiv utdanning for deg som ønsker en sterk faglig forankring i fagfeltet.

PRIS:
Kursavgiften er kr. 8.600.
Early bird rabatt, kr. 600, går ut 31.10.23.

Påmelding er bindende og gjøres via lenken til nettbutikken nederst på siden.
Ved påmelding blir du bedt om å lese gjennom betingelsene for påmelding, avmelding og angrefrist; les disse nøye. Du blir bedt om å godta disse når du melder deg på.
Når jeg har mottatt en din påmelding, vil du motta en e-post som bekrefter din påmelding og praktisk informasjon.

Ta gjerne kontakt med meg på e-post dersom du har spørsmål.

Påmeldingsfrist er 1. januar 2024

SERTIFISERING:
Kurset tilfredsstiller Yoga Alliance krav til CE (Continuing Education) faglig nivå og innhold. Du vil motta kursbevis ved fullført kurs som krever deltakelse på alle samlinger.

Jeg gleder meg til å dele denne nydelige yogapraksisen med deg.
Hjertelig velkommen til helt et år fylt med styrkende praksis for din livskraft – din Qi!

Varm hilsen Anita Abrahamsen
E-post: post@indrestillhet.no