Chakra praksis – Zoom – CE 15 timer

Består vi mennesker av noe mer enn ben, kjøtt og væske? Altså noe mer enn vårt skjelett, våre muskler, våre kroppsvæsker, våre organer, vår hjerne osv.?
Ja, vil de fleste si. Noen vil si nei.
De som sier ja, er kanskje de som har hatt kroppslige eller mentale opplevelser som ikke logisk kan forklares?
I yoga omfavner vi «ja» i spørsmålet ovenfor.
Vi er energi; menneskelig energi som påvirkes og påvirker.

Chakra er en del av energiforståelsen i yogaens praksiser.
Vi har alle våre unike energier. Chakraene er, sammen med andre forhold, med på å forme den vi er; vår personlighet.
Vi du bli mer kjent med deg selv og hvordan chakra praksis kan være et viktig personlig utviklingsverktøy?

Chakra forstås som energisentre i vår fysiske kropp og det er 8 chakras. De har ulike oppgaver og sammen utgjør de en helhet som, når i balanse, kan gi mulighet for en god fysisk og mental helse.

I dette kurset vil du bli kjent med chakraene gjennom teori relatering til yogaens energibegreper, de ulike chakraene og deres mulige innvirkning på oss.
Du vil praktisere enkle fysiske energiøvelser, pusteøvelser og konsentrasjons- og meditasjonspraksis som kan støtte livskraften i kroppen iht. den yogiske tantratradisjonen. Teoridelen varer ca. 30 min. i hver klasse.
Kurset regnes som et introduksjonskurs til chakra praksis.

Dersom du er yogalærer vil du, hvis ønskelig, motta kursbevis og du kan godskrive 15 timer CE hos Yoga Alliance.

Kursforløp:

Kurset går over 10 mandager, kl. 19:30 – 21.
Hvor: Zoom.
Lærer: Anita Abrahamsen

Du vil ha tilgang til live undervisning på Zoom, samt løpende opptak av undervisningen gjennom hele kursperioden.
Da kan du repetere praksisene i ditt eget tempo og rolig fordype deg i praksis og teori.
Hvis du går glipp av live undervisning, kan du når som helst gå inn og se opptak av klassene på min digitale portal på www.indrestillhet.no
Du vil få tilgang til portalen når du har meldt deg på kurset.

Klassene legges ut på portalen dagen etter undervisningen.

KursdatoKlokkeslett
Mandag 27. februar19:30 – 21
Mandag 6. mars19:30 – 21
Mandag 13. mars19:30 – 21
Mandag 20. mars19:30 – 21
Mandag 27. mars19:30 – 21
Mandag 17. april 19:30 – 21
Mandag 24. april19:30 – 21
Mandag 8. mai19:30 – 21
Mandag 15. mai19:30 – 21
Mandag 22. mai19:30 – 21

Pris kr. 2.500 som inkluderer live undervisning og tilgang til opptak av undervisningen helt frem til 29. mai.
Det er early bird rabatt frem til 6. februar, da er kursprisen kr. 2.250.
Det er kun mulig å melde seg på hele serien.

Jeg minner om våre betingelser:
Påmelding, avmelding, angrerett.
Ansvar.
Ved påmelding godkjenner du disse betingelsene.

Jeg gleder meg til et spennende og energifylt kurs sammen med deg; hjertelig velkommen.
Klem, Anita