Yoga Nidra TT (CE) 55 timer – høst 2023 – Finnskogtoppen

Velkommen til et dypdykk inn i faget avspenning generelt og Yoga Nidra spesielt.

Nærhet, ro og hvile er viktig. Immunforsvaret styrkes, pusten flyter bedre og livet flyter lettere når du kan senke skuldrene litt. Men det er ikke alltid så lett å kjenne at skuldrene ikke er der de bør være.
Kunnskap om og tilgang til avspenningsteknikker trengs mer enn noensinne.
I kurset om Yoga Nidra lærer du om selve teknikken. Men du får også kunnskap om nervesystemet, sansene, stress og søvn. Jeg har laget et kursopplegg som favner om fagfeltet i et bredt perspektiv. Scroll ned for å lese mer om pensum.

Lærer: Anita Abrahamsen.

For hvem:
Kurset passer for deg som er yogalærer, for deg som arbeider med mennesker (kroppsterapeuter mm.) hvor kunnskap om avspenning er viktig og for deg som ønsker å tilegne deg kunnskap om stressmestring og det å roe ned livet som en del av din personlige utvikling.
Tidligere deltakere er yogalærere, ulike kroppsterapeuter, psykologer og «sivile» som ønsker en dypere forståelse for avspenning og Yoga Nidra.
Pr. januar 2023 har totalt 90 deltakere gjennom ført utdanningen siden starten i 2018.

Kurssted:
Endelig kan vi møtes på matten igjen.
Jeg er så glad for å kunne ønske velkommen til Finnskogtoppen Spa og Velværehotel, klikk her for å lese mer om stedet

Dette er en kurssted spesielt rettet mot ro og nærvær, nydelig og sunn mat, Spaavdeling, og naturen tett på. Et perfekt sted for å dukke inn i denne sterke og vakre praksisen.

Jeg har 10 koselige enkeltrom, med eget bad, en liten arbeidsplass og lenestol. Alle rommene har utsikt mot naturen.

Referanser:
Her finner du hva våre tidligere deltakere synes om utdanningen.

Kursoppbygning: 
Søndag 1. tom fredag 6. oktober.

Kurset stater opp søndag 1. oktober kl. 12:30. Da møtes vi til lunsj, for så å gå i gang med undervisning.
Vi avslutter fredag 6. oktober etter lunsj, ca kl. 14.

Du vil få eksklusiv tilgang til min digital plattform med teori og praksis som grunnlag for egenpraksis, repetisjon og fordypning.

Jeg avholder Q & A på Zoom mandag 23. oktober kl. 19 – 21. Her møtes vi for avklaringer og samtaler.

Det vil være obligatorisk innleveringsoppgave, ca. 10 timer selvstudie som du får godkjent som en del av utdanningen. 

Du får et omfattende kompendium som både omhandler praksisen og de utvalgte teoretiske fagområdene.

Kursbevis utstedes når du har deltatt aktiv på alle samlingene, samt fullført innleveringsoppgavene.

Du kan godskrive 55 timer CE hos Yoga Alliance.

Pris kr. 16.000
Dette inkluderer 5 overnattinger, 3 nydelige måltider om dagen, gratis tilgang til spa og undervisning. (Hvis holdt i Oslo ville prisen ligget minimum kr. 3 – 4.000 høyere med leie av lokaler, hotel og mat).

Du må selv ordne/betale reisen til Finnskogtoppen. Det er lett å kjøre bil, evt. kan du ta tog til Kongsvinger og taxi opp. Hvis flere kommer med tog, kan vi kanskje få ordnet felles transport via hotellet.

Early bird rabatt kr. 1.000 hvis du melder deg på før 1.3.23.
Rabatten trekkes automatisk fra dersom du melder deg på før fristen.

Begrenset antall plasser. Dette er en eksklusiv utdanning for de som ønsker en sterk faglig forankring i fagfeltet.

Påmelding er bindende. Du finner våre betingelser her. Les disse nøye. Du blir bedt om å godta disse når du melder deg på.

Når jeg har mottatt en din påmelding, vil du motta en e-post som bekrefter din påmelding og praktisk informasjon.

Ta gjerne kontakt med meg på e-post dersom du har spørsmål.

Påmeldingsfrist er 24. juli 2022.

Pensum:
Kurset gir deg dyptgående kunnskap som er viktig i undervisningen av enkel avspenning generelt og Yoga Nidra spesielt.
Forståelsen av enkel avspenning ligger som basis for din utvikling av Yoga Nidra som verktøy. Dette fordi jeg mener at all avspenning bør følge samme faglige forankring. 

Utdanningen har sin forankring i Swami Satyanandas versjon, med tilpasning til det moderne menneskets utfordringer, stressmestring og personlig utvikling.

Utdanningen passer for alle yogatradisjoner og -stiler, da jeg underviser med en åpen tilnærming og med respekt for at dette fagområdet kan tilpasses til den enkelte yogatradisjons eller yogastils ståsted.

Les mer om Yoga Nidra generelt her.  Der finner du også en lydfil med en av mine Yoga Nidraer.

Du får anledning til å fordype din personlige praksis innfor fagfeltet Enkel avspenning og Yoga Nidra. Det er svært viktig at vi underviser fra våre egne erfaringer. 

Du vil bli tatt med på et dypdykk i de enkelte trinnene som en Enkel avspenning og Yoga Nidra består av; deres innhold, rekkefølgen på trinnene og hvorfor de følger som de gjør.

I tillegg vil vi gå inn på anbefalt undervisningspedagogikk når det gjelder denne type praksis, «does & donts» mm.

Fagfelt som sansekontakt (Pratyahara), konsentrasjon (Dharana) og meditasjon (Dhyana) er relevante tilleggsfag, samt forståelse av stress, søvn og hypnose.

Vi vil også ta for oss hvordan integrere og utvikle Enkel avspenning og Yoga Nidra i et kurs og kursforløp.

Forskning er også relevant som fagområde.

Kurset tilfredsstiller Yoga Alliance krav til CE (Continuing Education) faglig nivå og innhold.

Hjertelig velkommen 🌺🙏.

Varm hilsen Anita.