Velkommen til INDRE STILLHET


Hei og velkommen til mitt yogastudio.
Helt siden 2007 har jeg undervist her med ukentlige kurs, workshops og utdanninger/fordypningskurs.
Du kan være med på ukentlige kurs med meg hver onsdag, workshops, yogareiser i både innland og utland, samt fordypningskurs og yogalærerutdanninger.
Jeg håper at du finner noe her som kan være med på å videreutvikle deg som menneske; det er jo det yoga handler om 💝
Jeg er stolt medlem av Norsk Yogalærerforbund og sertifisert E-RYT 500 i Yoga Alliance.
Klem, Anita

UTDANNINGER OG WORKSHOPS 2022

AYURVEDA FOR HEALTH AND PEACE OF MIND
I Oslo 27. august kl. 9 – 16.
Roar Bjønnes  is the director of Prama Wellness Center in US. Here he conducts programs and retreats where focus is on a lifestyle of yoga, meditation and plant-based food as our best medicine.
In his work Roar mixes the complex wisdom of Ayurveda with the simple and direct methods of naturopathy, for example, by creating cleansing and fasting programs using various juices and herbs.
A warm welcome into the world of Ayurveda.
Klikk her for mer informasjon.

YOGA NIDRA UTDANNING HØST 2022 – 55 TIMER
Yoga Nidra er en dybdeavspenningsteknikk.
Vi underviser fra Klassisk yoga – tantra tradisjonen, med rot i Swami Satyanandas versjon.
Dog har vi gjort noen små tilpasninger slik at praksisen er bedre tilpasset det moderne mennesket hvor stressmestring er et relevant tema.
Kurset er åpent for yogalærer og andre som kan ha nytte av dette kurset i sitt yrke eller til personlig utvikling.
Klikk her for mer informasjon.

OM OSS:

Menneskene på INDRE STILLHET:
Anita Abrahamsen er eier og hovedlærer i ukentlige kurs, workshops, utdanninger og fordypningskurs.
Lisbeth Wang er sammen med Anita lærer på utdanningene i Yoga Nidra og Tradisjonell Yin Yoga.
Roar Ramesh Bjønnes er avholder kurs i yogafilosofil og -historie, samt i Ayurveda.


Nettbutikk
Du kan lett bestille kurs, workshops og utdanninger hos oss i vår nettbutikk.

Vi godtar de fleste typer betalingskort. Dersom du melder deg på et Zoom kurs, vil du få Zoom lenken sammen med kvitteringen, pr. e-post. Husk derfor å ta vare på kvitteringen.


Klikk her for å gå direkte til nettbutikken.


INDRE STILLHETs filosofi:

Inntil desember 2021 het vi Yogaloftet Oslo. Valget av nytt navn henger sammen med et ønske om å vise til hva yoga egentlig handler om: Det å finne frem til en fysisk og mental ro.

Denne stillheten gjør det lettere å se verden slik den er, se seg selv og de man har rundt seg. Det å skape et energetisk overskudd fysisk og mentalt. Gjennom dette blir vi i bedre stand til å håndtere livets mange utfordringer. Velkommen inn til vår INDRE STILLHET

UKENTLIGE KURS/FORDYPNINGSKURS:

UKENTLIGE KURS:

Hos oss finner du yogakurs i Klassisk yoga og Yin yoga.
Vi står godt forankret i etablerte yogatradisjoner, hvor fysisk yoga, pusteøvelser, konsentrasjons- og meditasjonspraksis, samt energiarbeid er viktige pilarer.
Vår kunnskap om anatomi og fysiologi er også viktige elementer.
Det er viktig for oss at du skal følge deg trygg hos oss.
Klikk her for mer informasjon om vår timeplan og ukentlige kurs.

KOMMENDE KURS 2023:

THE INNER SPIRIT OF YOGA – fordypningskurs i yogahistorie og -filosofi: Har du lyst til å ta et intensivt dypdykk inn i yogaens indre betydning og tradisjon?
Roar Rames Bjønnes inviterer deg til fem samlinger med følgende temaer:
Yogaens historie, meditasjonens hemmeligheter, yogaens verdensbilde, karma, samskara og frihet, samt yoga og ayurveda.
Kurset passer for yogalærere og andre som er interessert i fagområdet.
KURSET BLIR SATT OPP IGJEN I SEPTEMBER 2023.

YIN YOGA FERIE med Anita i Umbria, Italia:
YOGAFERIEN I 2022 ER FULLBOOKET, KLIKK PÅ LENKEN FOR Å SE DATOENE FOR 2023.

I dette kurset får du en unik mulighet til fordypning i denne nydelige yogatradisjonen. Utvikling av smidighet, kjernestyrke og nærvær står svært sentralt i vår praksis. Tenk deg; en hel uke med fordypende Yin Yoga i vakre omgivelser, fylt med sommerlig energi og glede!
Klikk her for mer informasjon om yogaferien.

CHAKRA – UTDANNING FOR YOGALÆRER 2023 (Zoom):
Hjertelig velkommen inn til et dypdykk i et spennende fagfelt.
Kurset er både teoretisk og praktisk; du vil kunne gå i gang med å undervise etter at du har fått din eksamen godkjent.
Kurset retter seg mot praktiserende og utøvende yogalærere som ønsker å integrere chakraarbeid inn i egen personlig praksis og inn i undervisningen.
Det forutsettes god kunnskap om de mest vanlige asanas.
Klikk her for mer informasjon.

Copyright all tekst og alle bilder: Indre Stillhet – Anita Abrahamsen