Velkommen til INDRE STILLHET


Hei!
Velkommen til min webside.
Her finner du informasjon om alle mine kurs, workshops, yogareiser i både innland og utland, fordypningskurs, yogalærerutdanninger, min digitale portal og podcast.
Jeg tilbyr også privatundervisning i stressmestring, Stillhetscoaching og meditasjon.
Ta gjerne kontakt med meg.

Klem, Anita Abrahamsen.

UKENTLIGE KURS/FORDYPNINGSKURS:

UKENTLIGE KURS:

Hos oss finner du yogakurs i Klassisk yoga og Yin yoga.
Vi står godt forankret i etablerte yogatradisjoner, hvor fysisk yoga, pusteøvelser, konsentrasjons- og meditasjonspraksis, samt energiarbeid er viktige pilarer.
Vår kunnskap om anatomi og fysiologi er også viktige elementer.
Det er viktig for oss at du skal følge deg trygg hos oss.
Klikk her for mer informasjon om vår timeplan og ukentlige kurs.

UTDANNINGER, WORKSHOPS, YOGAFERIE, RETREATS MM.


YOGA NIDRA UTDANNING HØST 2022 – 55 TIMER
Yoga Nidra er en dybdeavspenningsteknikk.
Vi underviser fra Klassisk yoga – tantra tradisjonen, med rot i Swami Satyanandas versjon.
Dog har vi gjort noen små tilpasninger slik at praksisen er bedre tilpasset det moderne mennesket hvor stressmestring er et relevant tema.
Kurset er åpent for yogalærer og andre som kan ha nytte av dette kurset i sitt yrke eller til personlig utvikling.
Klikk her for mer informasjon.


YIN YOGA UTDANNING HØST 2022 – 100 TIMER
Tradisjonell Yin yoga er en vakker praksis med Yin yoga stillinger og Yang bevegelse.
Praksisen har sitt filosofiske fundament i Taoismen og sitt medisinske ståsted i Tradisjonell Kinesisk Medisin (TCM).
Kurset er åpent for yogalærere som ønsker å fordype seg i Yin yoga og lære å integrere det filosofiske og medisinske aspektet i egenpraksis og i undervisningen.
Klikk her for mer informasjon.


CHAKRA – UTDANNING FOR YOGALÆRER 2023 (Zoom):
Hjertelig velkommen inn til et dypdykk i et spennende fagfelt. Kurset er både teoretisk og praktisk; du vil kunne gå i gang med å undervise etter at du har fått din eksamen godkjent.
Kurset retter seg mot praktiserende og utøvende yogalærere som ønsker å integrere chakraarbeid inn i egen personlig praksis og inn i undervisningen.
Det forutsettes god kunnskap om de mest vanlige asanas.
Klikk her for mer informasjon.


YIN YOGA FERIE med Anita i Umbria, Italia:
Hjertelig velkommen til en herlig yogaferie i vakre Umbria.
Vi flytter inn på et restaurert kloster, omgitt av olivenlunder og ro.
Ikke langt fra oss ligger den vakre byen Trevi.
I dette kurset får du en unik mulighet til fordypning i en nydelig yogatradisjon med en av landets mest erfarne yogalærere.
Klikk her for mer informasjon.

OM OSS:

Menneskene på INDRE STILLHET:
Anita Abrahamsen er eier og hovedlærer i ukentlige kurs, workshops, utdanninger og fordypningskurs.
Lisbeth Wang er sammen med Anita lærer på utdanningen i Yoga Nidra.
Hun vil ha en rolle som rådgiver teori i Yin yoga utdanningen.
Roar Ramesh Bjønnes er avholder kurs i yogafilosofil og -historie, samt i Ayurveda.


Nettbutikk
Du kan lett bestille kurs, workshops og utdanninger hos oss i vår nettbutikk.

Vi godtar de fleste typer betalingskort. Dersom du melder deg på et Zoom kurs, vil du få Zoom lenken sammen med kvitteringen, pr. e-post. Husk derfor å ta vare på kvitteringen.


Klikk her for å gå direkte til nettbutikken.


INDRE STILLHETs filosofi:

Inntil desember 2021 het vi Yogaloftet Oslo. Valget av nytt navn henger sammen med et ønske om å vise til hva yoga egentlig handler om: Det å finne frem til en fysisk og mental ro.

Denne stillheten gjør det lettere å se verden slik den er, se seg selv og de man har rundt seg. Det å skape et energetisk overskudd fysisk og mentalt. Gjennom dette blir vi i bedre stand til å håndtere livets mange utfordringer. Velkommen inn til vår INDRE STILLHET

Copyright all tekst og alle bilder: Indre Stillhet – Anita Abrahamsen