Ønsker du å fordype deg i Yoga Nidra – som en personlig praksis og fagområde? Enten du er elev og ønsker å fordype din egen praksis og forståelse av denne, eller yogalærer som ønsker faglig utvikling, gir én-til-én-undervisning rom for personlig veiledning og fordypning.
Undervisningen skreddersys etter dine behov og din erfaring.
Du vil få en dypere forståelse av hva som faktisk skjer i kropp og sinn under Yoga Nidra, og lære hvordan de 11 trinnene i den tradisjonelle praksisen henger sammen – og hvorfor den nøye oppbygde rekkefølgen har betydning. Dette er mer enn en teknikk; det er en tilstand av dyp hvile, tilstedeværelse og indre kontakt som kan virke transformerende på flere plan.
Hvor: Zoom.
Oppstart etter avtale.
Totalt antall timer: 20
Normalt gjennomføres utdanningen over 2 måneder. Vi finner et undervisningsforløp som passer.
Lærer: Anita Abrahamsen
Pris: Kr. 13.500.
Påmeldingsgebyr kr. 4.500 betales ved påmelding. Dette vil ikke bli refundert ved avmelding etter angrefristens utløp.
Kr. 4.500 faktureres to uker etter oppstart og resterende kr. 4.500 faktureres når vi har kommet halvveis ut i undervisningen, dvs. ved 10 gjennomførte undervisningstimer.
7 dagers betalingsbetingelser.
Alle betingelser for kursdeltakelse finner du her.
Du finner mer om Yoga Nidra her.
Og her finner du noen referanser fra tidligere deltakere.
Gjennom kurset vever vi sammen teori og praksis, slik at du både forstår og kjenner praksisen i kropp og sinn. Det gir deg trygghet i din egen vei og trygghet i rollen som formidler.
Vi ser også på hvordan du kan integrere enkel avspenning og Yoga Nidra i egne kurs og forløp – enten som selvstendig undervisning, eller i samspill med fysisk yoga, pusteøvelser eller meditasjon.
Undervisningsfilosofi.
Å undervise i dyptgående praksis krever mer enn kun teknisk kunnskap. Kurset støtter seg på en tydelig pedagogisk struktur. Viktige områder som nøytral undervisning, traumesensitiv tilnærming og viktige etiske hensyn er inkludert.
Undervisningen er forankret i den klassiske yogatradisjonen. Du trenger ikke å ha erfaring med denne yogatradisjonen; jeg møter deg der du er, med en respektfull og fleksibel tilnærming.
Fordypningskurset inkluderer blant annet:
- Individuell én til én undervisning: Tilpasset tempo, innhold og fokusområder slik at du får optimalt utbytte.
- Grundig gjennomgang av strukturen og innholdet i de 11 trinnene.
- Omfattende kurskompendium.
- Lydbibliotek for egenpraksis og utvikling av egne manus.
- Dybdegjennomgang av fagområdene Pratyahara og Sankalpa som er svært vesentlig for denne metoden.
- I tillegg vil vi gå gjennom relevant teori knyttet til hjernen, nervesystemet, hvorfor nesepust, samt undervisningsteknikk.
- Yoga Sutra; hvordan plassere Yoga Nidra praksisen iht. denne yogateksten.
Kurset inkluderer inntil 20 timer én til én undervisning på Zoom; skreddersydd for deg, kurskompendium og tilgang til lydbibliotek med avspenninger og Yoga Nidras, gjennom avtalt periode, for egenpraksis og fordypning/utvikling av manus etc.
Det er svært individuelt hvor mange timer hver enkelt trenger/ønsker, avhengig av fagbakgrunn og ønske om fordypning. Vi finner sammen ut av ditt behov.
Du kan godskrive 10 timer CE timer hos Yoga Alliance og vil også få bevis for gjennomført/bestått kurs.
Gjennomført; deltatt på all undervisning. Bestått; deltatt på all undervisning og levert inn praktis oppgave.
Jeg har undervist Yoga Nidra siden 2007, og siden 2018 har jeg fått lov til å veilede yogalærere, ulike kroppsbehandlere og terapeuter i å fordype seg i denne myke, men dyptvirkende metoden.
Det er et privilegium å få dele denne praksisen – og se hvordan den åpner, støtter og berører mennesker på tvers av erfaring og fagbakgrunn.
Les gjerne mer om meg her.
Påmelding:
Jeg vil gjerne invitere deg til en uforpliktende samtale om fordypningskurset før du melder deg på. Da kan du og jeg finne ut og dette er rett kurs for deg.
Fyll ut skjemaet nedenfor og send inn. Så tar jeg kontakt med deg pr. e-post om noen dager og inviterer deg til en samtale på Zoom.
Varm hilsen Anita.
