Innhold:

🦋 Sommeryoga – rett hjem til deg
🦋 Helgekurs / -retreat Klassisk yoga i Oslo
🦋 Ukentlige kurs høst/vinter 2026
🦋 Yogaretreat på vakre Søsetra i november

Sommeren er her med sin varme og kraft. De lange, lyse sommerkveldene er her; de vi lengtet etter når snø og kulde var på sitt meste. For en gave å bo i et land som vårt.

Iht. taoistisk filosofi; det er den filosofien som min Yin yoga undervisning støtter seg til, er sommeren tiden hvor vi gjerne kan være lenge oppe og stå tidlig opp. Årstiden gir mye næring gjennom sitt sollys og det bugnende fat av bær, grønnsaker og frukter. Det er viktig å la øynene bade i naturens fargespill, la sommerbrisen ruske oss i luggen og lytte til fuglesangen. Pust dypt ned i magen, senk skuldrene og la sommervarmen mykne deg. Kjenn at ilden brenner mykt i hjertet ditt; din livskilde gjennom hele sommeren.

SOMMERYOGA – rett hjem til deg.
Dette er blitt en tradisjon; jeg er så glad for at mange ønsker å beholde «yogaformen» gjennom sommeren.
Når du melder deg på kurset får du tilgang til undervisning i sanntid på Zoom, opptak av alle klassene tom. 11.8. I tillegg får du gratis tilgang til abonnementet «Bevisst hvile» med over 30 lydfiler med Yoga Nidras, avspenninger, pusteøvelser og meditasjon, samt kurset «Bevisst hvile». Mye yoga for pengene rett og slett 🙏🧡

Mer informasjon finner du her: Klikk her.

HELGEKURS / -RETREAT KLASSISK YOGA – Oslo.
En unik mulighet til å dypdykke i Klassisk yoga med Ingebjørg Vesaas og meg. Ingebjørg har vært min kollega i mange, mange år. Og sammen har vi skapt et unikt konsept som tar deg med inn i hjertet av den klassiske yogatradisjonen.

En hel helg med yoga tenker du; kan det bli litt mye? Nei da, vi har pauser og praksisene er så varierte og fine at tiden går fort. Tenk å kunne bare la yogaen virke i hele deg.
Det er allerede en fin gjeng påmeldt og vi håper at du også blir med.

Mer informasjon finner du her: Klikk her.

UKENTLIGE KURS – høst/vinter 2026.

Klasse	Mandag	Onsdag	Fredag
Klassisk yoga åpent nivå	Kl. 17:30 – 19 ZOOM Kr. 3.975 15 ganger
Yin yoga		Kl. 10:30 – 12 ZOOM Kr. 3.975 15 ganger
Bevisst hvile / Yin yoga		Kl. 17:30 – 19 ZOOM Kr. 3.975 15 ganger
Senior yoga			Kl. 10:30 – 12 ZOOM Kr. 3.975 15 ganger

Du kan delta på kursene du ønsker, hver uke, uten ekstra kostnad. Du bestiller og betaler kun for ett kurs, som er ditt hovedkurs, og får de andre Zoom klassene på kjøpet.
Dette vil gjøre det enklere for deg å ta igjen en tapt time og gjøre yoga med meg flere ganger i uken.

Mer informasjon finner du her: Klikk her.

YOGARETREAT – BEVISST HVILE & KLASSISK YOGA – Søsetra i november.

Hvor: Hjertelige velkommen til Søsetra, et nydelig retreatsted tilbaketrukket i skogen, ca. 2 timer nordøst for Oslo. Her er vi omgitt av natur og stillhet, med en nydelig utsikt over tjernet og dyrelivet tett på. Vi har hele stedet for oss selv.

Når: 25. – 29. november 2026.

Hva: Denne retreaten er for deg som ønsker å praktisere helhetlig yoga med fokus på styrke, smidighet, ro og nærvær og passer for deg som har litt erfaring med yoga fra før.
På Søsetra lar vi naturen, stillheten og de enkle øyeblikkene av nærhet få virke og støtte oss i vår personlige reise.
Du vil møte yogapraksiser fra Tradisjonell Klassisk yoga og Hatha yoga. Du kan lese mer om denne her.
Yogapraksisene består av fysisk yoga (yogastillinger og dynamiske bevegelser), pustepraksis, avspenning og meditasjon fra den klassiske yogatradisjonen.

Du finner mer informasjon her: Klikk her.

Jeg er så glad for å kunne invitere deg til en flott yogahøst og -vinter med mange ulike eventer.
Håper vi sees.

Riktig god sommer 🧡🙏
God klem; Anita